Гигиена полости рта в домашних условиях


Гигиена полости рта в домашних условиях – Азбука здоровья

С самого раннего возраста нас приучают регулярно чистить зубы. Однако, кроме регулярности, важно еще и правильность исполнения этой процедуры, выбор зубной щетки и пасты.

Выбор средств индивидуальной гигиены

Регулярная чистка зубов позволяет удалять налет, что в свою очередь сводит риск образования воспалительных процессов к минимуму. Главным инструментом индивидуальной гигиены полости рта является, разумеется, щетка. Эффективность ее использования напрямую зависит от подбора оптимальной жесткости и размера. В настоящее время стоматологи отдают предпочтение зубным щеткам с искусственными волокнами. В первую очередь, это объясняется тем, что натуральные щетинки имеют полый канал, который является идеальной средой для развития бактерий. Искусственные же волокна образуют единую структуру без пустых полостей. Кроме этого, натуральная щетина имеет острые, незакругленные концы, которые травмируют эмаль. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на жесткость щетины. Для детей оптимально подходят щетки с мягкой щетиной, такие же щетки рекомендуется использовать в случаях заболеваний гингивитом и пародонтитом. Щетки со щетиной средней жесткости предназначены для людей со здоровыми зубами и отсутствием повышенной чувствительности эмали. Жесткая щетина позволит удалить стойкий зубной налет, однако, при неправильном использовании зубной щетки, она может травмировать десна и вызвать повышенное истирание твердых тканей зуба. Менять щетку следует каждые 2 – 3 месяца.

К выбору зубной пасты необходимо подходить не менее ответственно. Условно пасты делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. К первой группе относятся средства, которые предназначены только для очищения зубов и придания полости рта свежести. Такие пасты не имеют в своем составе активных защищающих компонентов, поэтому они оптимально подойдут людям со здоровыми зубами. Вторая группа – лечебно-профилактические пасты, преимущественно являются средством подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит. Достаточно популярны сейчас противовоспалительные пасты, которые обеспечивают надежную профилактику заболеваний десен. Такие пасты, как правило, содержат экстракты лекарственных растений – шалфея, зеленого чая, зверобоя, ромашки. Улучшению кровообращения способствуют солевые пасты, как правило, их рекомендуют использовать людям, страдающим пародонтитом. С большой осторожностью следует относиться к отбеливающим пастам, поскольку они чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов.

В составе зубной пасты бывает сложно разобраться даже опытным стоматологам, однако, назначение и особенности основных веществ и компонентов стоит знать: Фториды: это обычно монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP и аминофториды (AmF). Содержания этих соединений не должно превышать 2 %. Оптимальная цифра – 1 % для взрослых и 0,5 % – для детей.

Абразивность измеряется по стандарту RDA и не должна превышать отметки 100 – это максимум. Приемлемым показателем является RDA 70 – 80.

Чистка и полоскание зубов в домашних условиях Стандартный способ чистки зубов подразумевает очищение поверхности зубов и десен от налета и остатков пищи. Основные правила чистки элементарны: Щечные поверхности следует чистить по направлению от десны выметающими движениями. Жевательные поверхности очищают возвратно-поступательными и круговыми движениями.

Язык чистится аккуратными выметающими движениями от корня к кончику.

Чистить зубы рекомендуется утром после завтрака и вечером после ужина, процедура должна занимать не менее 3 – 4 минут. Помимо этого, вечером можно использовать флоссы для очищения межзубных промежутков. Зубную нить следует осторожно двигать по направлению от десны, используя для каждого участка новый отрезок. Для плотно стоящих зубов подойдет плоская нить, а для широких межзубных промежутков – круглая. Прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний является использование фторосодержащих гелей. Такие вещества применяются 2 – 3 раза в неделю и используются как обычная зубная паста. Предотвращение роста болезнетворных бактерий обеспечивает и полоскание полости рта. Оно осуществляется в конце всех гигиенических процедур перед сном. Различают мятные жидкости для полоскания и ментоловые – с более выраженным освежающим эффектом. Выбор того или иного средства зависит от индивидуальных особенностей организма. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться со своим лечащим стоматологом.

Тщательная гигиена полости рта в домашних условиях – это залог красивой и здоровой улыбки.

Источник: http://dentalworld.ru

azbyka.ru

Профессиональная гигиена полости рта в домашних условиях

Основная функция зубов - это измельчение и расщепление пищи, этот этап не может быть полноценно выполнен при наличии кариеса или других заболеваний полости рта.

Помимо этого, зубы необходимы для четкой и внятной речи, и ежедневная чистка в домашних условиях позволяет поддерживать идеальное состояние зубов и десен.

Не говоря уже о гпрофилактике заболеваний, уничтожении неприятного запаха изо рта и предотвращении потемнения эмали и зубов.

Помимо регулярных визитов к стоматологу рекомендуется придерживаться простых правил.

Профессиональная гигиена полости рта в домашних условиях:

1) Чистка зубов дважды в день (утром и вечером) зубной щеткой и прочищение межзубных пространств зубной нитью. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. Алгоритм чистки и выбор оптимальной зубной щетки и нити рассмотрим в следующей статье.

2) Сбалансированный режим питания, ограничение перекусов между основными приемами пищи.

3) Использование фторсодержащих продуктов для ухода за полостью рта, в том числе зубной пасты.

4) Полоскание рта профессиональными ополаскивателями согласно рекомендациям стоматолога. Желательно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек

5) В случае проживания в местности с не фторируемой водой – употребление обогащенной фтором воды или пищевая добавка фтора.

Если все процедуры выполняются регулярно, это гарантирует чистые и свободные от зубного камня зубы, розовые и не кровоточащие десны и приятный свежий запах из рта.

Помимо этого, 2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень и цветной налет, а также укажет на участки ротовой полости, требующие особого внимания во время чистки зубной щёткой и зубной нитью.

Профессиональная гигиена полости рта легко выполнима в домашних условиях, помогает предотвратить развитие многих заболеваний полости рта и является безболезненной и бюджетной процедурой по сравнению с лечением последствий неправильного ухода за зубами у стоматолога.

А все необходимые профессиональные средства гигиены можно легко и быстро купить, не выходя из дома, в нашем интернет-магазине.

А о том как правильно чистить зубы вы узнаете в нашей следующей статье.

Помните, красивая улыбка идет всем без исключения!

Подпишитесь на рассылку и узнай в числе первых о скидках, акциях испец.предложениях.

Вы хотите узнать о них первыми?

rondashop.ru

Гигиена полости рта в домашних условиях

Сейчас в тренде все экологически чистое и натуральное. Но, как мы уже выяснили на примере щетины, в стоматологии это правило не работает. Как не работают «бабушкины» методы ухода за полостью рта вроде очищения зубов веточкой рябины – мисваком.

Конечно, в походе, космосе, на Марсе — в любом другом месте, где нет цивилизации, мисвак вам пригодится. Наличие хоть какой-нибудь гигиены лучше, чем ничего. Но не стоит считать рябину альтернативой зубной щетке. Когда-то ею действительно пользовались. Так ведь и питались раньше иначе – употребляли меньше сахара и мягкой пищи.

В 21 веке достаточная гигиена полости рта включает ежедневный домашний уход и регулярные профилактические посещения стоматолога.

vizitstoma.ru

Как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта

Грамотный и своевременный уход за полостью рта – это одно из самых главных звеньев общей гигиены человека. Если соблюдению гигиены не уделять должного внимания, то это может привести к плачевным последствиям – как заболеванию зубов и десен, так и пищеварительной системы. В данной статье мы постараемся подробно рассказать о том, что нужно знать о правильной гигиене полости рта в домашних условиях.

Зачем требуется?

Следует ежедневно заботиться о слизистой оболочки рта, деснах и зубах, поскольку на их поверхности остаются пищевые остатки. Пища, обладая кислотностью, приносит серьезный вред зубной эмали. Кроме того, пища застревает между зубов, после чего начинает гнить и способствовать распространению болезнетворных микроорганизмов.

В первую очередь, на поверхности зубов возникает налет. По истечению времени он трансформируется в зубной камень: приводит к кровоточивости, неприятному запаху изо рта и массе заболеваний.

Средства ухода за зубами в домашних условиях

1. Зубная щетка и паста. Щетина может быть различной жесткости:

  • soft/ultra soft (мягкая щетка для);

  • medium (зубная щетка средней жесткости);

  • hard (жесткая щетина – она применяется в особых случаях).

Современный рынок предлагает множество типов и модификаций зубных щеток. Чтобы остановиться на правильном выборе, лучше всего проконсультироваться с врачом-стоматологом.

С зубными пастами ситуация аналогичная – их также на рынке представлено бесчисленное количество:

  • противокариозные;

  • десенсетивные;

  • отбеливающие;

  • и многие другие различных брендов изготовителей.

2. Нить для зубов. Данное приспособление предназначено для того, чтобы добраться в те участки зубной поверхности, куда не может попасть щетина щетки.

3. Ирригатор. Специальный прибор, который облегчит гигиену полости рта дома людям, носящим брекет-системы, или имеющим мостовидные конструкции.

4. Ополаскиватель. Еще одно действенное средство, которые представлено в широком ассортименте выбора.

5. Ершики. Рабочая часть у таких устройств может быть сделана из самых различных материалов и представлена во всевозможных формах и размерах. Они незаменимы при использовании брекетов.

Как правильно ухаживать за полостью рта?

Домашний уход за зубами обязательно в себя включает такие шаги:

  • чистка зубов после приема пищи;

  • очищение межзубных промежутков;

  • периодическое ополаскивание.

Чистка зубов в домашних условиях должна осуществляться не реже двух-трех раз в день. Идеально – после каждой трапезы. Если нет возможности применять щетку, то можно обойтись нитью, специальной жевательной резинкой или ополаскивателем. В среднем зубы чистятся около трех минут – внутренняя и внешняя поверхность зубного ряда, а также язык.

Щетку нужно подбирать такой жесткости, чтобы она не травмировала ваши десна. Что касается паст, то лучше подбирать с содержанием фтора – они позволяют укрепить эмаль.

Если у вас возникли дополнительные вопросы или нуждаетесь в профессиональной консультации, специалисты Стоматологии доктора Будовского с радостью придут на помощь.

Обращайтесь!

narvskiy6.ru


Смотрите также

Интересное